Voeding

Voeding wordt altijd individueel en persoonlijk op maat gemaakt om het beoogde resultaat te behalen. Samen wordt er regelmatig gekeken of we op koers liggen en worden er zonodig aanpassingen gemaakt.

Personal training

Personal training betreft een workout van circa 1 uur. Tijdens de training wordt aandacht geschonken aan techniek, houding en kracht. Vooraf wordt er altijd gesproken over jouw doelstellingen en vervolgens worden de trainingen daarop aangepast zodat jij jouw doel kunt bereiken.

Posing

• Poseerlessen worden gegeven bij Cardio & Fitness Beverwijk. Tijdens deze les wordt er gekeken hoe jou fysiek het beste uitkomt op het podium en wordt er aandacht geschonken aan de juiste manier van poseren en eventueel choreo voor de posingroutines